L’activité “Respire et Marche” reprend dès Janvier sur Argentré du Plessis.

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L’activité “Respire et Marche” reprend dès Janvier sur Argentré du Plessis.

Ouest-France – Décembre 2020.

Après un premier trimestre d’essai dans la commune, de Septembre à Décembre, l’activité « Respire et Marche » reconduit les inscriptions pour 2023, tous les vendredis, de 15 h à 16 h. Les séances reprendront le vendredi 13 janvier 2023 pour Argentré du Plessis.

Initié en 2017 par le Clic de Vitré sur le territoire des Portes de Bretagne, « Respire et Marche » est un Programme ludique associant marche synchronique et afghane, Cardo-training, renforcement musculaire, sophrologie, cohérence cardiaque, étirements et jeux de mémoire pour entretenir forme physique et mentale. 

C’est une activité complète, douce, pratiquée en extérieur en groupe de 10 à 20 personnes. « Un excellent outil de lutte contre la sédentarité et l’isolement, qui prévient aussi la perte d’autonomie », précise Séverine Moussault, Animatrice Sophrologue du programme.

Des groupes sont également ouverts sur Vitré, La Guerche-de-Bretagne, Janzé, Balazé, La Mézière, Rennes.

Inscriptions au 06 58 43 99 10 ou par mail à respire.et.marche@gmail.com, tarif : 75 € par trimestre.

Crédit texte OUEST-FRANCE- Déc2020

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