Les séances en ligne sont disponibles ici !
Pour y accéder, clique sur le lien ci-dessous, renseigne ton nom et ton e-mail et bon visionnage !
Séverine Moussault
Titre Professionnel de Sophrologue
– RNCP et FEPS –
Diplômée de l’Institut de Sophrologie de Rennes
Animatrice Programme ” RESPIRE & MARCHE “
Séances
Séances Individuelles
Découverte du Programme ” RESPIRE & MARCHE ” en individuel.
Réservation par Mail ou Via le Planning des réservations du site.
La proposition est personnalisée et adaptée en fonction des contraintes et des besoins de la personne. Le format est de douze séances d’une heure, et le rythme est adapté à la demande. Le contenu reste le même, marche synchronique, exercices d’étirements doux, d’équilibre et de posture, cohérence cardiaque, sophrologie et jeux de mémoire. L’objectif est de maintenir, sinon améliorer le tonus physique et mental.
Séances de groupe
Découverte du Programme ” RESPIRE & MARCHE ” en groupe.
Réservation par Mail ou Via le Planning des réservations du site.
Le programme “RESPIRE & MARCHE ” est proposé en groupe de dix à douze personnes. Toutes les propositions sont adaptables aux contraintes et besoins tous. Le format est de douze séances d’une heure, au rythme d’une séance par semaine, sur un trimestre. Les pratiquants expérimentent la marche synchronique, les exercices d’étirements doux, d’équilibre et de posture, la cohérence cardiaque et la sophrologie ainsi que des jeux de mémoire. L’objectif est de se bouger à ciel ouvert, afin de maintenir sinon améliorer ses capacités physiques et mentales.
Découvrir le programme
INSCRIVEZ-VOUS DANS VOTRE VILLE !
Retrouvez-nous dès le Lundi 14 Septembre 2020 dans votre ville !
Le Programme “RESPIRE & MARCHE ” est un programme ludique, associant marche synchronique, étirements doux, exercices d’équilibre et de posture, de cohérence cardiaque et de sophrologie, et jeux de mémoire. Les séances se pratiquent en extérieur, l’objectif étant de se bouger à ciel ouvert pour un maintien, sinon une amélioration des capacités physiques et mentales !
Les inscriptions se font au trimestre. Au total, le programme vous propose douze séances d’une heure, au rythme d’une séance par semaine sur un trimestre.
Vous avez la possibilité de vous inscrire sur les trimestres suivants : * Mi-Septembre à Mi-Décembre * Mi-Janvier à Mi-Avril * Mi-Avril à Mi-Juillet
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