Le Clic renouvelle le programme “RESPIRE & MARCHE”

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Le Clic renouvelle le programme “RESPIRE & MARCHE”

Le Programme “RESPIRE & MARCHE” à très bien fonctionné en 2018“, déclare Cécile Lodé, coordinatrice au Clic (Centre local d’information et de coordination) Portes de Bretagne, qui déploie des actions autour de la perte d’autonomie.

Douze séances de marche synchronisée, de la sophrologie, des étirements doux et des jeux de mémoire sont proposées. “Ces moments permettent également de lutter contre l’isolement. On s’y retrouve dans la convivialité, signale Séverine Moussault, Sophrologue libérale qui anime ces séances proposées aux plus de 60 ans. Cela permet de mettre en mouvement son corps, sans se faire mal, pour des gens qui éventuellement n’ont jamais fait de sport”.

Ces séances, proposées à des groupes de dix seniors, sont reconduites cette année à raison de deux fois par semaine les lundis et les vendredis de 10H30 à 11H30, à partir du 5 Avril. “Le but est de responsabiliser les gens sur la prise en charge de leur santé” , informe Cécile Lodé.

Credit photo – Ouest France – Publié Mars 2019

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