La santé par le Sport !

” Votre routine d’activité physique est un pilier de votre forme et de votre santé. Être actif-ve vous aide à être en meilleure santé et à améliorer vos forces et votre bien-être . Le programme “Respire&Marche” vous propose de découvrir et d’entretenir votre potentiel et vos capacités au travers de la marche, du renforcement cardiorespiratoire, musculaire et articulaire, de la sophrologie, de la cohérence cardiaque, d’exercices d’équilibre et de stimulations cognitives”